Kategori: Sundhed

Hvis du er typen, der går meget op i fitness, sundhed og velvære, så har du sikkert også et stort behov for, at dit hjem altid er pænt og ordentligt. Ofte er det nemlig sådan at ens hjem afspejler den personlighed, man har. Og der er bestemt ikke noget galt i at leve sundt. Faktisk… Læs mere Dit hjem bør matche din levestil

Elsker du at løbe, men oplever du ofte at få mange skader? En af problematikkerne bag skaderne kan være, at du ikke kender til din løbestil. Du kan enten være underpronation, neutral eller overpronation. Det er vigtigt, at du kender til din løbestil, så du ved, hvilke løbesko du skal købe. Derudover kan det også… Læs mere Hvorfor du hele tiden får skader, når du løber?

Motion er sundt for kroppen, og rengøring er godt for samvittigheden. Har man en dag trænet, føler man sig godt tilpas, og man vinder en ekstra omgang selvtillid. Det samme sker, når man har gjort rent, og man oplever pludselig en masse overskud. Et af de steder, hvor man sjældent gør rent, er på altanen,… Læs mere Kom i form ved at gøre altanen ren

Vi kender det alle. Det er sommerferie, og vi lever bedre end normalt. Man får måske et ekstra glas vin, eller et ekstra stykke chokolade til dessert. Hvad enten du trænger til at smide feriekiloene eller bare har lyst til at få sundere spisevaner, så er det en god idé at have en badevægt. Et… Læs mere Holder du øje med vægten?

Synes du, at det kan være svært at finde tid nok i hverdagen til at få dyrket motion og få rørt sig nok? Her er nogle tips til at få inkorporeret mere motion i hverdagen ved at cykle noget mere.   Tag cyklen i stedet for bussen eller toget Det kan sagtens betale sig –… Læs mere Inkorporer mere motion i hverdagen ved at cykle

Det kan være kompliceret at få tid til både sund mad og lange besøg i fitnesscenter, særligt efter en lang dag på arbejde. Samvittigheden får sig ofte et dyk, hvis arbejdsdagen foregår på et kontor, siddende, uden den store mulighed for frisk luft eller bevægelse. Få samvittigheden på rette køl igen med disse 3 simple… Læs mere Lad din krop arbejde for dig, uden at løfte en finger

Der er stor forskel på, hvilken type ferie man vælger at tage på. Enten vælger man at tage en uge syd på, hvor det primære fokus er at bade og sole. Andre vælger den lidt mere aktive ferie, som kan kombineres med sol og badeferie – det kunne eksempelvis være på Club La Santa. Hvis… Læs mere Vandreferie vs. afslapningsferie

Kroppen har et naturligt behov for vand, da den konstant befinder sig i et stadie, hvor væskemangel er et stort problem. Af netop denne grund føler vi tørst, når vi ikke har drukket i længere tid af gangen, og vand er derfor alfa og omega for en sund krop. Normalt siger eksperterne, at man skal… Læs mere Drik masser af vand og pas på din krop!

Der er mange måde at pirre sine smagsløg på, og med en e-cigaret har du altid en ny og spændende smag lige ved hånden. Med den stigende interesse for e-cigaretter, så er udbuddet også blevet væsentligt større. På internettet kan du uden besvær bestille lige præcis de smage, som du har lyst til at prøve,… Læs mere Pir dine smagsløg

Rigtig mange danskere synes, at det er en træls fornøjelse at skulle til tandlægen. Dels er det alt for dyrt, og dels er det ubehageligt at lade et andet menneske stå og rode rundt i ens mund. Netop derfor indførte man får nogle år tilbage en inddeling af tandlægepatienter i kategorier, således at man kun… Læs mere Går du nok til tandlægen?