Sundhed

Lad dit barn restituere efter fysisk aktivitet med godnat-meditation 0
- Sundhed
- april 30, 2021
Børn er generelt meget aktive, og det er ikke usædvanligt, at de både leger, løber, klatrer, spiller fodbold, rider og går til andre fritidsaktiviteter efter skole. Det er supergodt, for børn skal have lov til at være børn, men som forælder skal man huske at sørge for, at de også får slappet tilstrækkeligt af. En
READ MORE
Gode tips til dig som træner 0
- Sundhed
- oktober 28, 2020
Elsker du at træne? Det er der intet dårligt ved. Der er dog altid et par ting, som du kan gøre for at modificere dig selv, når du træner. Her kan du få et par tips til, når du træner. Husk at strække ud Det er vigtigt, at du husker at strække ud, efter du
READ MORE
3 råd til, hvordan du sikrer dig en god og sund ryg 0
- Sundhed
- marts 23, 2020
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Rygproblemer er en typisk skade, som kan ramme alle mennesker, der laver deres motion, men også mennesker, der ikke styrker ryggen. Det er derfor en skade, som vi ser igen og igen, hvilket vi gerne vil gøre noget ved. For det
READ MORE

Træning efter fødslen 0
- Sundhed
- oktober 6, 2019
For de fleste kvinder, gælder det, at de gerne vil i gang med at træningen efter fødslen. Dog varierer det meget fra kvinde til kvinde, hvornår kroppen og man selv er klar. Det kan bl.a. være en god ide at tjekke op på, om du har haft vulvaricer under din graviditet. Start stille op Når
READ MORE
Sundhed skabes hjemmefra 0
- Sundhed
- juni 7, 2019
Hvis du vil tage din sundhed til næste skridt, så vil vi anbefale dig, at du bygger et fitnessrum. Om du bruger det til styrketræning, meditationsrum eller yoga-rum er underordnet. Det handler om, at du får et rum, hvor du kan have fokus på din sundhed. Tænk over det. Vi har et værelse til at
READ MORE
Bedst i test: den gave hun vil sætte mest pris på 0
- Sundhed
- april 29, 2019
Skal du finde en gave til hende, som du holder af? Og føler du derfor, at du er i vildrede, fordi du gerne vil imponere hende og gøre det godt? Så er du bestemt ikke alene. Der er nemlig mange, der deler den samme forvirring som dig. For lige så let som det kan synes
READ MORE