• Gode tips til dig som træner

    Gode tips til dig som træner0

    Elsker du at træne? Det er der intet dårligt ved. Der er dog altid et par ting, som du kan gøre for at modificere dig selv, når du træner. Her kan du få et par tips til, når du træner. Husk at strække ud Det er vigtigt, at du husker at strække ud, efter du

    READ MORE
  • 3 råd til, hvordan du sikrer dig en god og sund ryg

    3 råd til, hvordan du sikrer dig en god og sund ryg0

    Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Rygproblemer er en typisk skade, som kan ramme alle mennesker, der laver deres motion, men også mennesker, der ikke styrker ryggen. Det er derfor en skade, som vi ser igen og igen, hvilket vi gerne vil gøre noget ved. For det

    READ MORE
  • Træning efter fødslen

    Træning efter fødslen0

    For de fleste kvinder, gælder det, at de gerne vil i gang med at træningen efter fødslen. Dog varierer det meget fra kvinde til kvinde, hvornår kroppen og man selv er klar. Det kan bl.a. være en god ide at tjekke op på, om du har haft vulvaricer under din graviditet. Start stille op Når

    READ MORE
  • Sundhed skabes hjemmefra

    Sundhed skabes hjemmefra0

    Hvis du vil tage din sundhed til næste skridt, så vil vi anbefale dig, at du bygger et fitnessrum. Om du bruger det til styrketræning, meditationsrum eller yoga-rum er underordnet. Det handler om, at du får et rum, hvor du kan have fokus på din sundhed. Tænk over det. Vi har et værelse til at

    READ MORE
  • Bedst i test: den gave hun vil sætte mest pris på

    Bedst i test: den gave hun vil sætte mest pris på0

    Skal du finde en gave til hende, som du holder af? Og føler du derfor, at du er i vildrede, fordi du gerne vil imponere hende og gøre det godt? Så er du bestemt ikke alene. Der er nemlig mange, der deler den samme forvirring som dig. For lige så let som det kan synes

    READ MORE
  • Oplever du smerter i fødder, hofter, knæ eller ryg?

    Oplever du smerter i fødder, hofter, knæ eller ryg?0

    Mange går dagligt rundt og har ondt diverse steder i kroppen. Og det er ikke nogen hemmelighed, at det på mange tidspunkter er noget, der virkelig kan være med til at sætte en stopper for de planer og mål, som man ellers havde sat sig for. Og det er der jo ikke nogen, der ønsker,

    READ MORE