• Gå dig slank

    Gå dig slank0

    Ja, den er god nok. Det kan man faktisk godt. Der er mange grunde til, at en gåtur er ret effektiv. Selvom pulsen ikke banker derud af, forbrænder du stadig kalorier uden at blive så sulten, at du bare spiser dem igen. Faktisk forbrænder du ca. 300 kcal i timen ved at gå – og

    READ MORE
  • Kom til at bo tættere på gode træningsmuligheder

    Kom til at bo tættere på gode træningsmuligheder0

    Er du en af de mange, der lige for tiden er meget interesseret i træning og motion? Og er du derfor altid på udkig efter nogle nye steder, hvor du kan træne og få noget god motion? Så kan det være, at du lige nu overvejer at flytte for at komme tættere på de ting,

    READ MORE
  • Ønsker du at komme i bedre form op til julen? Bliv klogere herunder

    Ønsker du at komme i bedre form op til julen? Bliv klogere herunder0

    Mange danskere kan nikke genkendende til, at det kan være svært at finde tid til motion i en travl hverdag. Måske skal man køre frem og tilbage fra sin arbejdsplads, hvilket tager tid, eller måske har man bare sent fri, så madlavning og børn bliver prioriteret højere end motion. Der er altså ikke noget at

    READ MORE
  • Øg sandsynligheden for at holde nytårsforsættet om at komme i form med træningsudstyr i hjemmet

    Øg sandsynligheden for at holde nytårsforsættet om at komme i form med træningsudstyr i hjemmet0

    Mange ynder at sætte sig et nytårsforsæt om at komme i form, spise sundt og generelt få en sundere livsstil, men det hænder dog, at mange ikke er kommet langt ind i februar, inden forsættet så småt løber ud i vasken. Det er der mange årsager til, og det kan blandt andet være det faktum,

    READ MORE
  • Kunne du tænke dig at træne ryggen, samtidig med at du arbejder?

    Kunne du tænke dig at træne ryggen, samtidig med at du arbejder?0

    En Backapp-stol kan styrke din rygmuskulatur blot ved at sidde på den, og på den måde kan du forebygge rygsmerter og -problemer. Mange af dem, der sidder på kontor, sidder på en almindelig kontorstol, og her kan man ofte komme til at sidde i en forkert stilling. Den nye Backapp sadelstol, som du kan købe

    READ MORE
  • Bliv zoneterapeut0

    Interesserer du dig for behandlingsmetoder, hvor man ved hjælp af trykpåvirkninger ét sted på kroppen søger at forbedre en funktion et andet sted på kroppen? Hvis dette er tilfældet, så kunne zoneterapeutuddannelsen være noget for dig. Den grundlæggende teori bagved denne metode er, at hele kroppen kan findes afspejlet i delområder af kroppen, som kommunikerer

    READ MORE