Træning Arkiv - InsideFitness

Bådtilbehør til vandsport 0
- Træning
- december 14, 2022
At have sin egen sejlbåd, er et privilegie lidt udover det sædvanlige. Det kan være idyllisk og ligefrem afstressende, at tage en tur ud på havet og mærket vindens susen og bølgernes gyngen under sig. Men udover at være en behagelig hygge-aktivitet for hele familien, kan det at sejle også være en gylden mulighed for
READ MORE
Find motionsglæden frem igen 0
- Træning
- august 30, 2022
Vi ved det alle sammen godt – motion er godt og sundt. Motion er faktisk nærmest livsvigtigt. Derfor kan det være en evig kilde til frustration og dårlig samvittighed, hvis man ikke får motioneret nok. Har du det også sådan, så håber vi at denne artikel kan hjælpe dig lidt. Gode intentioner er, ja, gode,
READ MORE
Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe 0
- Træning
- marts 22, 2022
Det kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med
READ MORE

Find den bedste crosstrainer til dit behov 0
- Træning
- marts 12, 2022
At benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal
READ MORE
Frem med massagepistolen – vink farvel til ømme muskler 0
- Træning, Udstyr
- januar 23, 2022
Hvad enten du træner på motions- eller eliteniveau, kender du sikkert alt til ømme muskler efter træningen. De forskellige producenter præsenterer dog løbende produkter, der tager kampen op mod mælkesyre. Det gælder eksempelvis kompressionsstøvler, men også de populære massagepistoler. Optimering af blodcirkulation Ved enten at klemme eller rotere i de forskellige zoner kan blodcirkulationen blive
READ MORE
Arbejder du på kontor? Få tips til at holde dig i gang 0
- Træning
- september 20, 2021
Hvis du arbejder på kontor til daglig, så er det helt sikkert begrænset, hvor meget du bevæger dig, når du arbejder. Hvis det meste af dit arbejde foregår foran en computer, er det nemlig ikke meget bevægelse, det bliver til. Det er dog ikke sundt for din krop at sidde i samme position hver dag,
READ MORE