Træning

Arbejder du på kontor? Få tips til at holde dig i gang 0
- Træning
- september 20, 2021
Hvis du arbejder på kontor til daglig, så er det helt sikkert begrænset, hvor meget du bevæger dig, når du arbejder. Hvis det meste af dit arbejde foregår foran en computer, er det nemlig ikke meget bevægelse, det bliver til. Det er dog ikke sundt for din krop at sidde i samme position hver dag,
READ MORE
Derfor bør du motionere hver dag 0
- Træning
- februar 1, 2021
Det anbefales, at man motionerer hver dag for at holde en sund livsstil, og selvom man måske ikke altid føler den største lyst til at motionere, så er det alligevel vigtigt at gøre. Motion gør også en masse godt for din krop. Blandt andet kan det klare dine tanker, hvis du har for mange tanker
READ MORE
Optimer din træning med de nyeste træningsformer 0
- Træning
- juli 19, 2020
Danskerne elsker fitnesscentrene, og det anslås at mere end 1 million danskere har et medlemskab til en eller anden form for fitnesscenter. Dette er imponerende, når man tænker på landets størrelse, men til gengæld sidder rigtig mange fast i deres faste træningsmønstre og er ikke så åbne for nye træningsformer, der kan give dem endnu
READ MORE

Tag dit hold med på håndboldtræningslejr 0
- Træning
- januar 15, 2020
Går du og overvejer en træningslejr med fokus på håndboldtræning? Så fortsæt endelig. Der er nemlig rigtig mange grunde til at fokusere træningen i en periode væk fra de hjemlige baner. På en træningslejr med håndbold får du og dit hold rig mulighed for at koncentrere jer om sporten. Der er ingen forstyrrelser fra hverdagens
READ MORE
Sådan kommer du i gang med at træne 0
- Træning
- november 30, 2019
Du kender garanteret det med, at træning er langt lettere sagt end gjort. Selvom du har et stort ønske om at komme i gang med at træne jævnligt, er det virkelig svært at finde motivationen til at komme afsted. Dog findes der flere tips til at komme godt i gang med at træne. Pas på
READ MORE
Mangler du motivation til komme i gang med træningen?0
- Træning
- september 15, 2019
Det kan være svært og hårdt at komme i gang med at træne, hvad enten det er efter en længere pause, eller man aldrig har været vant til at træne noget særligt. Her giver vi dig brugbare og nyttige tips til at booste din motivation, så du får lyst til at træne. Det er svært
READ MORE