Seneste nyt

    • Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe

      Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe0

      Det kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med

      READ MORE
    • Find den bedste crosstrainer til dit behov

      Find den bedste crosstrainer til dit behov0

      At benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal

      READ MORE
    • Undgå ondt i ryggen

      Undgå ondt i ryggen0

      Du kender det garanteret godt. Så snart computeren er tændt, og du er gået i gang med at arbejde, sidder du foroverbøjet ind over skrivebordet. Det er ikke noget, du tænker over, det sker bare helt per automatik. Det er en træls vane, for det betyder også, at du bliver træt i ryggen, og måske

      READ MORE
    • Frem med massagepistolen – vink farvel til ømme muskler

      Frem med massagepistolen – vink farvel til ømme muskler0

      Hvad enten du træner på motions- eller eliteniveau, kender du sikkert alt til ømme muskler efter træningen. De forskellige producenter præsenterer dog løbende produkter, der tager kampen op mod mælkesyre. Det gælder eksempelvis kompressionsstøvler, men også de populære massagepistoler. Optimering af blodcirkulation  Ved enten at klemme eller rotere i de forskellige zoner kan blodcirkulationen blive

      READ MORE

    Anbefalet

    Sundhed

    Mest læste

    Træning

    • Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe

      Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe0

      Det kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med

    • Find den bedste crosstrainer til dit behov

      Find den bedste crosstrainer til dit behov0

      At benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal

    Sports