Guide: Sådan kommer du for alvor i gang med at løbe
- Træning
- marts 22, 2022
Det kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med
READ MOREAt benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal
READ MOREDu kender det garanteret godt. Så snart computeren er tændt, og du er gået i gang med at arbejde, sidder du foroverbøjet ind over skrivebordet. Det er ikke noget, du tænker over, det sker bare helt per automatik. Det er en træls vane, for det betyder også, at du bliver træt i ryggen, og måske
READ MOREHvad enten du træner på motions- eller eliteniveau, kender du sikkert alt til ømme muskler efter træningen. De forskellige producenter præsenterer dog løbende produkter, der tager kampen op mod mælkesyre. Det gælder eksempelvis kompressionsstøvler, men også de populære massagepistoler. Optimering af blodcirkulation Ved enten at klemme eller rotere i de forskellige zoner kan blodcirkulationen blive
READ MOREDet kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med
At benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal