Seneste nyt

    • Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget

      Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget0

      • Kost
      • september 6, 2022

      Når vi øger vores træningsintensitet, så stiger kroppens energibehov tilsvarende. Derfor er det vigtigt, at vi spiser varieret, sundt og rigtigt – vi bør dække vores behov for de ressourcer, kroppen tager fra, når den belastes gennem træning.  Sundhed og trivsel – din kost har stor betydning for både for krop og sind.  At spise varieret handler om, at

      READ MORE
    • Find motionsglæden frem igen0

      Vi ved det alle sammen godt – motion er godt og sundt. Motion er faktisk nærmest livsvigtigt. Derfor kan det være en evig kilde til frustration og dårlig samvittighed, hvis man ikke får motioneret nok. Har du det også sådan, så håber vi at denne artikel kan hjælpe dig lidt. Gode intentioner er, ja, gode,

      READ MORE
    • Fyld klædeskabet på ny efter vægttabet

      Fyld klædeskabet på ny efter vægttabet0

      Der er rigtig mange af os, der drømmer om at se ud på en bestemt måde. Og ofte betyder det, at der er behov for, at der blive tabt et par kilo. Heldigvis er det aldrig for sent at gå i gang med et vægttab og dermed også en sundere livsstil med fokus på regelmæssig

      READ MORE
    • Find dit det helt rigtige fitness udstyr

      Find dit det helt rigtige fitness udstyr0

      Træning er blevet en stor del af danskernes hverdag. De seneste år er træning og især fitness blevet til en noget alle dyrker. Er du ny i træningsverdenen og gerne vil finde det rigtige udstyr. Det kan også være du er en rutineret fitness gænger. Lige meget hvad får du her hjælp til at vælge

      READ MORE

    Anbefalet

    Sundhed

    Mest læste

    Træning

    • Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget

      Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget0

      • Kost
      • september 6, 2022

      Når vi øger vores træningsintensitet, så stiger kroppens energibehov tilsvarende. Derfor er det vigtigt, at vi spiser varieret, sundt og rigtigt – vi bør dække vores behov for de ressourcer, kroppen tager fra, når den belastes gennem træning.  Sundhed og trivsel – din kost har stor betydning for både for krop og sind.  At spise varieret handler om, at

    • Find motionsglæden frem igen0

      Vi ved det alle sammen godt – motion er godt og sundt. Motion er faktisk nærmest livsvigtigt. Derfor kan det være en evig kilde til frustration og dårlig samvittighed, hvis man ikke får motioneret nok. Har du det også sådan, så håber vi at denne artikel kan hjælpe dig lidt. Gode intentioner er, ja, gode,

    Sports