Seneste nyt

    • Sørg for, at din træning giver resultater

      Sørg for, at din træning giver resultater0

      Træningscentret besøges 5 gange om ugen, kyllingen og det brune ris ligger på tallerken ligeså tit, men resultaterne på kroppen bliver væk. Måske mangler det sidste spark blot for at komme over trinet, hvor resultaterne kommer. Er det kosten eller træningen, der fejler? Man siger at vejen til en sund livsstil er skabt 70% af

      READ MORE
    • Holder du øje med vægten?

      Holder du øje med vægten?0

      Vi kender det alle. Det er sommerferie, og vi lever bedre end normalt. Man får måske et ekstra glas vin, eller et ekstra stykke chokolade til dessert. Hvad enten du trænger til at smide feriekiloene eller bare har lyst til at få sundere spisevaner, så er det en god idé at have en badevægt. Et

      READ MORE
    • Adrenalinkick med ekstremsport

      Adrenalinkick med ekstremsport0

      Ekstremsport som maraton, faldskærmsudspring og parkour er blevet meget populære de sidste 10 år. Det moderne menneske vil udfordres og opnå mål. Vi har behov for at mærke kroppen, og mærke hvor meget den egentlig er i stand til.   Det kan man i den grad med ekstremsport. Ekstremsport giver et vildt adrenalinkick, for mange

      READ MORE
    • Inkorporer mere motion i hverdagen ved at cykle

      Inkorporer mere motion i hverdagen ved at cykle0

      Synes du, at det kan være svært at finde tid nok i hverdagen til at få dyrket motion og få rørt sig nok? Her er nogle tips til at få inkorporeret mere motion i hverdagen ved at cykle noget mere.   Tag cyklen i stedet for bussen eller toget Det kan sagtens betale sig –

      READ MORE

    Anbefalet

    Sundhed

    Mest læste

    Træning

    • Sørg for, at din træning giver resultater

      Sørg for, at din træning giver resultater0

      Træningscentret besøges 5 gange om ugen, kyllingen og det brune ris ligger på tallerken ligeså tit, men resultaterne på kroppen bliver væk. Måske mangler det sidste spark blot for at komme over trinet, hvor resultaterne kommer. Er det kosten eller træningen, der fejler? Man siger at vejen til en sund livsstil er skabt 70% af

    • Holder du øje med vægten?

      Holder du øje med vægten?0

      Vi kender det alle. Det er sommerferie, og vi lever bedre end normalt. Man får måske et ekstra glas vin, eller et ekstra stykke chokolade til dessert. Hvad enten du trænger til at smide feriekiloene eller bare har lyst til at få sundere spisevaner, så er det en god idé at have en badevægt. Et

    Sports