Gå dig slank0

• Træning
• april 12, 2019

Ja, den er god nok. Det kan man faktisk godt. Der er mange grunde til, at en gåtur er ret effektiv. Selvom pulsen ikke banker derud af, forbrænder du stadig kalorier uden at blive så sulten, at du bare spiser dem igen. Faktisk forbrænder du ca. 300 kcal i timen ved at gå – og