Det kan være super svært, hvis man gerne vil i gang med at løbe – det kræver nemlig både motivation og dedikation, hvis man gerne vil blive en god løber. Det er dog en god ide at gøre forskellige ting, som vil hjælpe dig i gang, så du for alvor kan komme i gang med at løbe.

Løbetøj og udstyr er vigtigt

For virkelig at komme i gang med at løbe, kan det være en god ide at købe lidt forskelligt, som måske vil motivere dig til at komme i gang. Det kunne for eksempel være noget som nogle lækre Asics løbesko, som du kan løbe i. Det er også en god ide at få fat i forskelligt sportstøj, hvis du ikke i forvejen har det liggende derhjemme i skabet.

Ved at købe forskelligt løbetøj og udstyr, kan det nemlig være med til at motivere dig til faktisk at komme i gang med at løbe, hvis du før har haft lidt svært ved at finde motivationen til at gøre det. Det kan også være en god ide at købe noget som et par gode høretelefoner, som du nemt kan have i, når du skal ud og løbe – det gør nemlig turen lidt nemmere med god musik i ørene.

Start ikke for hårdt ud

Hvis du for første gang skal i gang med at løbe, er det vigtigt, at du ikke starter alt for hårdt ud. Ikke nok med, at det sikkert vil gøre din krop super øm, vil det også gøre, at du måske mister motivationen lidt.

Det er derfor en god ide at starte blødt ud, måske ved kun at løbe et par minutter ad gangen, så du kan træne dig op, så du til sidst faktisk kan løbe rigtigt langt og længe.