Turen til fitnesscenteret kan virke for lang og for ugidelig, og når du endelig kommer derhen, føler du dig måske ikke helt tilpas. I samme bane ønsker du heller ikke at begynde på en sportsgren ved det lokale fodboldhold eller idrætsforening. Du vil egentlig helst motionere derhjemme, hvor du selv bestemmer tempoet, intensiteten, og hvad… Læs mere Sådan gør du sport og motion til en del af hjemmet
Forfatter: Redaktion
Sådan kommer du i gang med træning
Har du et ønske om at komme i gang med træne, men har du svært ved at finde motivationen? For de fleste er det ikke ønsket eller lysten, der svigter, når det har med træning af gøre. Det er simpelthen motivationen til at komme ned i fitnesscentret. Når du ikke er inde i en vane,… Læs mere Sådan kommer du i gang med træning
Danmarks Akupunktur uddannelse
Er du helt vild med akupunktur, og er din store drøm derfor at blive akupunktør? Så er du kommet til det helt rette sted. Du bør nemlig overveje at søge ind på Danmarks akupunktur uddannelse, hvor du netop kan uddanne dig til akupunktør. Du vil her blive undervist i kinesisk medicin, og du vil derudover… Læs mere Danmarks Akupunktur uddannelse
Mangler du motivation til komme i gang med træningen?
Det kan være svært og hårdt at komme i gang med at træne, hvad enten det er efter en længere pause, eller man aldrig har været vant til at træne noget særligt. Her giver vi dig brugbare og nyttige tips til at booste din motivation, så du får lyst til at træne. Det er svært… Læs mere Mangler du motivation til komme i gang med træningen?
Nyt transportmiddel baner vejen på de danske cykelstier
Du kender dem sikkert fra hospitaler eller andre større virksomheder, hvor du ser personalet bevæge sig fra a til b med et elektrisk løbehjul. Nu bruger mange også løbehjulet som primært transportmiddel i lokalområderne. Et elektrisk løbehjul er meget mere end bare et stykke legetøj eller et transportmiddel på sygehusene. Det er blevet folks primære… Læs mere Nyt transportmiddel baner vejen på de danske cykelstier
Gå dig slank
Ja, den er god nok. Det kan man faktisk godt. Der er mange grunde til, at en gåtur er ret effektiv. Selvom pulsen ikke banker derud af, forbrænder du stadig kalorier uden at blive så sulten, at du bare spiser dem igen. Faktisk forbrænder du ca. 300 kcal i timen ved at gå – og… Læs mere Gå dig slank