• Disse råd kan hjælpe dig i gang med træningen

    Disse råd kan hjælpe dig i gang med træningen0

    Det er vigtigt, at man motionerer og træner regelmæssigt, men det er langt fra alle, der tager rådene til sig. I en travl hverdag kan det nemlig være svært at finde tid til at motionere eller løbe en tur, men det er vigtigt, hvis man ønsker at have en sund og rask krop. Der findes

    READ MORE
  • Værd at vide om gymnastik

    Værd at vide om gymnastik0

    Gymnastik er en fantastisk træningsform for både børn og voksne. Derfor er det ikke helt tilfældigt, at det også er en af de mest populære sportsgrene i Danmark. Du har måske hørt om familiegymnastik eller springgymnastik, men vidste du, der findes mange flere muligheder end blot disse? Typisk er gymnastikken delt ud på, om der

    READ MORE
  • Kom i gang med at træne derhjemme

    Kom i gang med at træne derhjemme0

    Der er mange, som gerne vil træne derhjemme, men de ved ikke, hvor de skal få plads til det. For de flestes vedkommende kan de vælge deres garage eller deres loft. De fleste af os bruger ikke loftet til noget, så det giver en unik mulighed for at få et træningslokale. Selvfølgelig kan det godt

    READ MORE
  • Gør din træning mere effektiv ved at bruge Recovery Boots

    Gør din træning mere effektiv ved at bruge Recovery Boots0

    Når man træner en hel del, kan det være svært at holde styr på, om kroppen egentlig er klar til det. Det er vigtigt, at man lader kroppen restituerer, og sommetider glemmer man at give det den tid, det har brug for. Ønsker man derfor at øge sin restitution, så man kan forbedre sin træning

    READ MORE
  • Derfor bør du dyrke yoga

    Derfor bør du dyrke yoga0

    Yoga blevet en populær sport blandt mange danskere. I en stresset og hektisk hverdag med mange gøremål kan det da også være en nødvendighed at komme ned i gear for at kunne følge med. Yoga og meditation er aktive metoder til at bevare overblikket og roen i hverdags mange aktiviteter. Yoga og meditation er med

    READ MORE
  • Kom i god form inden sommerferien

    Kom i god form inden sommerferien0

    Der er mange, som ønsker at bedre deres fysik og komme i god form, og nu hvor sommeren nærmer sig, er det oplagt at gå i gang. Dagene bliver lysere og længere, og det er som regel også med til at øge motivationen en hel del. Der er derfor ikke noget, som behøves holde en

    READ MORE