Træning

Disse råd kan hjælpe dig i gang med træningen 0
- Træning
- august 21, 2019
Det er vigtigt, at man motionerer og træner regelmæssigt, men det er langt fra alle, der tager rådene til sig. I en travl hverdag kan det nemlig være svært at finde tid til at motionere eller løbe en tur, men det er vigtigt, hvis man ønsker at have en sund og rask krop. Der findes
READ MORE
Værd at vide om gymnastik 0
- Træning
- juli 20, 2019
Gymnastik er en fantastisk træningsform for både børn og voksne. Derfor er det ikke helt tilfældigt, at det også er en af de mest populære sportsgrene i Danmark. Du har måske hørt om familiegymnastik eller springgymnastik, men vidste du, der findes mange flere muligheder end blot disse? Typisk er gymnastikken delt ud på, om der
READ MORE
Kom i gang med at træne derhjemme 0
- Træning
- juni 17, 2019
Der er mange, som gerne vil træne derhjemme, men de ved ikke, hvor de skal få plads til det. For de flestes vedkommende kan de vælge deres garage eller deres loft. De fleste af os bruger ikke loftet til noget, så det giver en unik mulighed for at få et træningslokale. Selvfølgelig kan det godt
READ MORE

Gør din træning mere effektiv ved at bruge Recovery Boots 0
- Træning
- maj 15, 2019
Når man træner en hel del, kan det være svært at holde styr på, om kroppen egentlig er klar til det. Det er vigtigt, at man lader kroppen restituerer, og sommetider glemmer man at give det den tid, det har brug for. Ønsker man derfor at øge sin restitution, så man kan forbedre sin træning
READ MORE
Derfor bør du dyrke yoga 0
- Træning
- maj 15, 2019
Yoga blevet en populær sport blandt mange danskere. I en stresset og hektisk hverdag med mange gøremål kan det da også være en nødvendighed at komme ned i gear for at kunne følge med. Yoga og meditation er aktive metoder til at bevare overblikket og roen i hverdags mange aktiviteter. Yoga og meditation er med
READ MORE
Kom i god form inden sommerferien 0
- Træning
- maj 14, 2019
Der er mange, som ønsker at bedre deres fysik og komme i god form, og nu hvor sommeren nærmer sig, er det oplagt at gå i gang. Dagene bliver lysere og længere, og det er som regel også med til at øge motivationen en hel del. Der er derfor ikke noget, som behøves holde en
READ MORE