Kategori: Artikler

Rundt om i landet er der mange mennesker, som glemmer at passe på deres fødder. Med dette menes der, at der er nogen, der til hverdag eller under træning udsættes for smerter i fødder, hæl, ryg eller andet. Disse smerter kan reduceres eller forebygges ved at benytte indlægssåler eller sportssåler. Herunder kan du læse mere… Læs mere Undgå smerter i fødderne under din træning med indlægssåler

En crosstrainer giver dig mulighed for at træne hele kroppen, eller lader dig fokusere på bestemte dele af kroppen, som du gerne vil træne. Det kan være, at du er typen, der har overvejet at kaste dig ud i at træne på en crosstrainer? – Hvis dette er tilfældet, så kan du herunder læse om… Læs mere Nybegynder på en crosstrainer? – Her er tips til din træning

Mange kender følelsen af, at man har svært ved at falde til ro efter en lang dag. Tankerne kører rundt i hovedet på en, og man vender og drejer verdenssituationen flere gange. Selv når man endelig er landet i sofaen og har tændt for fjernsynet, eller prøver at ligge i sengen for at sove, vil… Læs mere Svært ved at slappe af i hverdagen?

I december afholdte vi vores årlige julefest for foreningens medlemmer på Gymnastikgården. En hyggelig begivenhed hvor alle de børn foreningen underviser i gymnastik er samlet. De kommer alle ud på Gymnastikgården i Aarhus, hvor de hygger og leger. Børnene der kommer fra Tilst, hele Aarhus V og faktisk også hele Østjylland, går normalt til springgymnastik… Læs mere Julefest var en succes

Mange tror, at der er tale om et enten-eller-spørgsmål, når de skal vælge mellem cardio- og styrketræning. Sådan behøver det dog ikke at forholde sig. Tværtimod, så kan der være klare fordele forbundet med at kombinere både din cardio- og din styrketræning. Det er nemlig noget, der helt afgjort vil betyde, at du kan booste… Læs mere Kombiner din cardio med styrketræning og boost din kalorieforbrænding

Hvis man har i sinde at påbegynde at spille forskellige spil online i form af eksempelvis odds eller online casino, er der en hel del forskellige ting, man skal holde sig for øje for at få mest muligt ud af situationen. Først og fremmest skal man naturligvis have fundet sig et site, der tilbyder netop… Læs mere Tag del i en god velkomstbonus ved oprettelse af bruger hos online spiludbydere

Vil du gerne i gang med at løbe? Det er ganske forståeligt. Det er én af de bedste og nemmeste måder at motionere på. Der findes mange typer af løb og dermed også mange måder at komme i gang på. Vil du gerne nemmere i gang med at løbe, så findes der flere tiltag, der… Læs mere Gode tips til dig, der gerne vil i gang med at løbe

Motion på cyklen er en af de bedste måder at holde sig i gang på overhovedet. Det er nemt at komme i gang – og den kan bruges både som fast transportmiddel til og fra arbejde, men også til sport såsom landevejscykling og mountainbiking. Men hvad er det lige der er så fantastisk ved cykling,… Læs mere Cyklen bidrager til et sundt samfund