Author's Posts

  • Måltidskasser kan sagtens indgå i en sund tilværelse

    Måltidskasser kan sagtens indgå i en sund tilværelse0

    Går du meget op i at leve en sund tilværelse? Så ved du garanteret allerede, at sundhed selvfølgelig betyder mange forskellige ting. Sundhed handler både om kost og motion, men også om indre velvære og en generel følelse af overskud i hverdagen. For mange mennesker er det en prioritet at spise sundt, men det kan

    READ MORE
  • Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget

    Vigtigheden af at spise godt, når du træner meget0

    • Kost
    • september 6, 2022

    Når vi øger vores træningsintensitet, så stiger kroppens energibehov tilsvarende. Derfor er det vigtigt, at vi spiser varieret, sundt og rigtigt – vi bør dække vores behov for de ressourcer, kroppen tager fra, når den belastes gennem træning.  Sundhed og trivsel – din kost har stor betydning for både for krop og sind.  At spise varieret handler om, at

    READ MORE
  • Find motionsglæden frem igen0

    Vi ved det alle sammen godt – motion er godt og sundt. Motion er faktisk nærmest livsvigtigt. Derfor kan det være en evig kilde til frustration og dårlig samvittighed, hvis man ikke får motioneret nok. Har du det også sådan, så håber vi at denne artikel kan hjælpe dig lidt. Gode intentioner er, ja, gode,

    READ MORE
  • Find den bedste crosstrainer til dit behov

    Find den bedste crosstrainer til dit behov0

    At benytte en crosstrainer til din daglige træning giver rigtig mange fordele. Og har du din egen derhjemme kan du uden problemer træne lige præcis, når du har behov for det. Det skal du overveje inden du køber Inden du anskaffer dig en crosstrainer til din hjemmetræning, er det naturligvis en række ting, du skal

    READ MORE