Det er vigtigt, at du sørger for at have klar mål for din træning. Du bør aldrig træde ind i et fitnesscenter, hvis du ikke har et klart mål for din træning. Der er desværre mange, der træner uden et klart mål. Derfor kommer det også hurtigt til at virke en kende meningsløst. Derfor skal det også gøres klart, at du altid skal sørge for at have klare mål.

Det tager ikke lang tid, at lave en kort oversigt over dine mål. Det er derimod noget, du kan klare på ganske kort tid. I denne forbindelse er det dog vigtigt, at du sørger for at fokusere på dine egne kriterier. Selvom din træningsmakker har et mål om, at de vil tabe sig, så er det ikke noget, der er direkte ensbetydende med, at du også skal gøre dette.

Vil du tabe dig? Forøge din muskelmasse? Noget helt tredje?

Find ud af, om du ønsker at tabe dig, om du vil forøge din muskelmasse eller det er noget helt tredje, du har sat dig som mål for din træning. I denne forbindelse skal det selvfølgelig også gøres klart, at det er vigtigt, at du sørger for at være så specifik som overhovedet muligt. Det er med til at give dig en klar fordel, hvis du har meget specifikke mål i forhold til din træning.

Mange tror, at det ikke er en nødvendighed, at man skal sætte sig en række mål, inden man går i gang med at træne. Der er nogle, der tror, at man bare skal købe en træningsplan og følge denne. Faktum er dog, at det ikke er til at komme udenom, at det er vigtigt, at du har noget, der kan holde din motivation i vejret, uanset hvad dit endelige mål med din træning reelt set er.