Mange danskere kan nikke genkendende til, at det kan være svært at finde tid til motion i en travl hverdag. Måske skal man køre frem og tilbage fra sin arbejdsplads, hvilket tager tid, eller måske har man bare sent fri, så madlavning og børn bliver prioriteret højere end motion. Der er altså ikke noget at sige til, at det kan være svært at passe den vigtige motion ind i et travlt skema, men det er dog en god idé at få gjort alligevel, så man kan formindske risikoen for livsstilssygdomme. Ønsker du at komme i bedre form op til jul, så kan du blive klogere på, hvordan du nemt kan komme det herunder.

Det smarteste ville være at eliminere de dårlige undskyldninger

Der er mange, der har en tendens til at finde på dårlige undskyldninger, så træningen kan udskydes eller måske endda helt aflyses. Det er dog ikke godt på lang sigt, og derfor kan det være en god idé at overveje, om man bør finde en løsning, der kan eliminere de dårlige undskyldninger, så man fortsat kan være sund og rask. Eksempelvis kan det være en idé at investere i noget træningsudstyr til hjemmet. På den måde er man hverken afhængig af transport eller åbningstider, og man har derfor muligheden for at træne, når det passer ind i kalenderen. Motionerer du derhjemme, har du også muligheden for at sætte sin favoritserie på fjernsynet, så træningen kun bliver endnu sjovere.

Hold dig indenfor budgettet

Træningsudstyr kan godt være dyrt, hvis man vil være sikker på, at kvaliteten er i orden. Dog skal du sørge for at holde dig indenfor budgettet, så du ikke kommer til at mærke investeringen i dit månedlige budget. Lån eventuelt til træningsudstyret så du kan komme hurtigt i gang i stedet for at skulle vente på, at du selv får sparet op.