Træning

Oprethold motivationen for motion med træningsmaskiner i eget hjem 0
- Træning
- maj 6, 2019
Det er ikke alle, der har lige nemt ved at opretholde motivationen for at træne og dyrke motion. Det er særligt, når det kolde vejr begynder at trække ind over landet, at det kan være svært. Det er ikke sjovt at løbe en tur i regnvejr eller at skulle begive dig en tur ned i
READ MORE
Få bedre resultater med hovedtelefoner 0
- Træning
- maj 4, 2019
Når man er nede i sit lokale fitnesscenter, så er det som regel med nogle gode sange i ørerne og sved på panden. Det kan dog være en hæmsko, hvis man vælger en type af hovedtelefon, som ikke passer sammen med træning. Det kan være en kæmpe fordel, hvis man vælger at benytte sig af
READ MORE
Gå dig slank 0
- Træning
- april 12, 2019
Ja, den er god nok. Det kan man faktisk godt. Der er mange grunde til, at en gåtur er ret effektiv. Selvom pulsen ikke banker derud af, forbrænder du stadig kalorier uden at blive så sulten, at du bare spiser dem igen. Faktisk forbrænder du ca. 300 kcal i timen ved at gå – og
READ MORE

Kom til at bo tættere på gode træningsmuligheder 0
- Træning
- januar 19, 2019
Er du en af de mange, der lige for tiden er meget interesseret i træning og motion? Og er du derfor altid på udkig efter nogle nye steder, hvor du kan træne og få noget god motion? Så kan det være, at du lige nu overvejer at flytte for at komme tættere på de ting,
READ MORE
Ønsker du at komme i bedre form op til julen? Bliv klogere herunder 0
- Træning
- december 26, 2018
Mange danskere kan nikke genkendende til, at det kan være svært at finde tid til motion i en travl hverdag. Måske skal man køre frem og tilbage fra sin arbejdsplads, hvilket tager tid, eller måske har man bare sent fri, så madlavning og børn bliver prioriteret højere end motion. Der er altså ikke noget at
READ MORE
Øg sandsynligheden for at holde nytårsforsættet om at komme i form med træningsudstyr i hjemmet 0
- Træning
- december 24, 2018
Mange ynder at sætte sig et nytårsforsæt om at komme i form, spise sundt og generelt få en sundere livsstil, men det hænder dog, at mange ikke er kommet langt ind i februar, inden forsættet så småt løber ud i vasken. Det er der mange årsager til, og det kan blandt andet være det faktum,
READ MORE