• Sådan får du gratis motion

    Sådan får du gratis motion0

    Mange moderne mennesker går i løbet af dagen fra det ene sæde til det andet. Fra bilen til kontorstolen – til bilen igen og så ind på sofaen. Det er derfor ikke meget motion, man får i løbet af sådan en dag. Dog kan man få en hel masse gratis motion i løbet af dagen,

    READ MORE
  • Oprethold motivationen for motion med træningsmaskiner i eget hjem

    Oprethold motivationen for motion med træningsmaskiner i eget hjem0

    Det er ikke alle, der har lige nemt ved at opretholde motivationen for at træne og dyrke motion. Det er særligt, når det kolde vejr begynder at trække ind over landet, at det kan være svært. Det er ikke sjovt at løbe en tur i regnvejr eller at skulle begive dig en tur ned i

    READ MORE
  • Få bedre resultater med hovedtelefoner

    Få bedre resultater med hovedtelefoner0

    Når man er nede i sit lokale fitnesscenter, så er det som regel med nogle gode sange i ørerne og sved på panden. Det kan dog være en hæmsko, hvis man vælger en type af hovedtelefon, som ikke passer sammen med træning. Det kan være en kæmpe fordel, hvis man vælger at benytte sig af

    READ MORE
  • Gå dig slank

    Gå dig slank0

    Ja, den er god nok. Det kan man faktisk godt. Der er mange grunde til, at en gåtur er ret effektiv. Selvom pulsen ikke banker derud af, forbrænder du stadig kalorier uden at blive så sulten, at du bare spiser dem igen. Faktisk forbrænder du ca. 300 kcal i timen ved at gå – og

    READ MORE
  • Kom til at bo tættere på gode træningsmuligheder

    Kom til at bo tættere på gode træningsmuligheder0

    Er du en af de mange, der lige for tiden er meget interesseret i træning og motion? Og er du derfor altid på udkig efter nogle nye steder, hvor du kan træne og få noget god motion? Så kan det være, at du lige nu overvejer at flytte for at komme tættere på de ting,

    READ MORE
  • Ønsker du at komme i bedre form op til julen? Bliv klogere herunder

    Ønsker du at komme i bedre form op til julen? Bliv klogere herunder0

    Mange danskere kan nikke genkendende til, at det kan være svært at finde tid til motion i en travl hverdag. Måske skal man køre frem og tilbage fra sin arbejdsplads, hvilket tager tid, eller måske har man bare sent fri, så madlavning og børn bliver prioriteret højere end motion. Der er altså ikke noget at

    READ MORE