• Sådan vælger du det bedste løbebånd til dit hjem

    Sådan vælger du det bedste løbebånd til dit hjem0

    Motion er af helt essentiel betydning for din sundhed. Derfor vælger mange at investere i en motionsmaskine til brug derhjemme for at have let adgang til træningen. Løbebåndet er uden tvivl en af de mest effektive motionsmaskiner – overvejer du også at investere i eget løbebånd, får du her et par råd med på vejen.

    READ MORE
  • Sådan øger du effektiviteten i din træning!

    Sådan øger du effektiviteten i din træning!0

    Der er kommet et øget fokus på det at være sund, samt dyrke sport i en eller anden form for udtrækning. Den mest almindelige form for motion og sport foregår i de mange fitnesscentre rundt omkring i landet. Ambitionsniveauet er selvfølgelig forskelligt fra den enkelte motionist til den anden, men fællesnævneren er, at man arbejder

    READ MORE
  • Træd aldrig ind i fitnesscenteret uden et klart mål

    Træd aldrig ind i fitnesscenteret uden et klart mål0

    Det er vigtigt, at du sørger for at have klar mål for din træning. Du bør aldrig træde ind i et fitnesscenter, hvis du ikke har et klart mål for din træning. Der er desværre mange, der træner uden et klart mål. Derfor kommer det også hurtigt til at virke en kende meningsløst. Derfor skal

    READ MORE
  • Sådan finder du plads til mere motion i hverdagen

    Sådan finder du plads til mere motion i hverdagen0

    Ønsker du at dyrke mere motion i hverdagen, så findes der flere tiltag, der kan gøre det nemmere, at finde mere plads til motion i hverdagen. Der er mange danskere, der har en travl hverdag og som derfor også finder det vanskeligt, at gøre plads til motion i hverdagen. Faktum er dog, at det er

    READ MORE
  • Sæt altid klare mål i forhold til fitness

    Sæt altid klare mål i forhold til fitness0

    Der findes forskellige syn på fitness. Én ting er, at et motionscenter byder på mange muligheder. Noget helt andet er, at folk træner med forskellige målsætninger. Nogle har et ønske om, at udbygge sin muskelmasse, mens andre i stedet har fokus på at tabe vægt og få en fladere mave. Derfor er det også vigtigt,

    READ MORE
  • Kickstart din træning med disse tips

    Kickstart din træning med disse tips0

    Føler du, at du er inde i en periode med lidt færre træningsdage? Eller drømmer du om, at komme i gang med at træne? Uanset hvad, der ligger til grund for, at du ikke får trænet nok, så findes der en række gode tips, der kan bruges, hvis du ønsker at kickstarte din træning. Hvis

    READ MORE