• Hvordan bruger jeg en e-cigaret til mit rygestop?

    Hvordan bruger jeg en e-cigaret til mit rygestop?0

    Der er ingen tvivl om, at et rygestop er svært. Det kan dog blive meget nemmere, med de rette midler. Hvis du overvejer at lægge cigaretterne på hylden, bør du også finde et godt middel, der kan hjælpe dig på vejen mod dit mål. I dag findes der dog et væld af sådanne midler på

    READ MORE
  • Sådan hjælper du dit barn med vægttab

    Sådan hjælper du dit barn med vægttab0

    At være overvægtig er aldrig sjovt, uanset om man er barn eller voksen. Flere og flere børn i dag er overvægtige, og denne udvikling ses ikke kun i Danmark, men også i resten af verden. En af de største problemer ved at et barn er overvægtigt er, at chancen for at være overvægtig som voksen

    READ MORE
  • Specifikke målsætninger gør din træning nemmere

    Specifikke målsætninger gør din træning nemmere0

    De fleste kan nikke genkendende til, at det kan være vanskeligt at holde motivationen for træning i top. Nogle har nemmere ved dette end andre. Hvis det er noget, du kan genkende, så er det vigtigt, at du benytter dig af diverse tiltag, for at sætte gang i motivationen. Ét af de mest effektive tiltag

    READ MORE