• Guide: Ting du skal bruge til yoga

    Guide: Ting du skal bruge til yoga0

    Hvis du har taget beslutningen om, at du gerne vil melde dig til nogle yogatimer, så har du taget en god beslutning for dig selv. Yoga er en effektiv måde at træne på, som du med garanti vil blive glad for. Dyrker du yoga, har du nemlig sagt ja tak til at træne og pleje

    READ MORE
  • Få hjælp til dit vægttab

    Få hjælp til dit vægttab0

    Det er aldrig sjovt at være overvægtig- uanset om man er mand eller kvinde – barn eller voksen. At være overvægtig er en belastning for alle, og der er desværre rigtig mange mennesker, der kæmper med at holde vægten nede. Overvægtige er udsat for at få en række alvorlige sygdomme som f.eks. diabetes, astma, forhøjet

    READ MORE
  • Undgå smerter i fødderne under din træning med indlægssåler

    Undgå smerter i fødderne under din træning med indlægssåler0

    Rundt om i landet er der mange mennesker, som glemmer at passe på deres fødder. Med dette menes der, at der er nogen, der til hverdag eller under træning udsættes for smerter i fødder, hæl, ryg eller andet. Disse smerter kan reduceres eller forebygges ved at benytte indlægssåler eller sportssåler. Herunder kan du læse mere

    READ MORE
  • Nybegynder på en crosstrainer? – Her er tips til din træning

    Nybegynder på en crosstrainer? – Her er tips til din træning0

    En crosstrainer giver dig mulighed for at træne hele kroppen, eller lader dig fokusere på bestemte dele af kroppen, som du gerne vil træne. Det kan være, at du er typen, der har overvejet at kaste dig ud i at træne på en crosstrainer? – Hvis dette er tilfældet, så kan du herunder læse om

    READ MORE
  • Svært ved at slappe af i hverdagen?

    Svært ved at slappe af i hverdagen?0

    Mange kender følelsen af, at man har svært ved at falde til ro efter en lang dag. Tankerne kører rundt i hovedet på en, og man vender og drejer verdenssituationen flere gange. Selv når man endelig er landet i sofaen og har tændt for fjernsynet, eller prøver at ligge i sengen for at sove, vil

    READ MORE
  • Julefest var en succes

    Julefest var en succes0

    I december afholdte vi vores årlige julefest for foreningens medlemmer på Gymnastikgården. En hyggelig begivenhed hvor alle de børn foreningen underviser i gymnastik er samlet. De kommer alle ud på Gymnastikgården i Aarhus, hvor de hygger og leger. Børnene der kommer fra Tilst, hele Aarhus V og faktisk også hele Østjylland, går normalt til springgymnastik

    READ MORE